Диета при диабете 2-го типа: как правильно питаться

Сахарный диабет 2-го типа характеризуется переодическим повышением содержания глюкозы  в крови человека (гипергликемией). Это нарушение в работе организма вызывается недостаточным синтезом инсулина поджелудочной железой или появлением инсулинорезистентности — неспособности организма использовать инсулин для утилизации глюкозы. Поэтому инъекционное введение препаратов инсулина, эффективное при сахарном диабете 1-го типа, не назначается при диабете 2-го типа.

Врачи используют в качестве базового лечебного средства дозированную физическую нагрузку и диету для диабета 2-го типа. Изменение образа жизни и привычек питания часто позволяет нормализовать состояние здоровья пациента даже без применения фармацевтических препаратов. Итак, каковы задачи лечебного питания при инсулиннезависимом диабете?

• Снижение общего объема и калорийности потребляемой пищи, что способствует нормализации массы тела пациента.
• Уменьшение доли простых углеводов в рационе.
• Употребление продуктов, замедляющих всасывание сахаров.
• Исключение из рациона продуктов, усугубляющих течение сахарного диабета 2-го типа.
• Использование естественных природных веществ, снижающих уровень сахара в крови.

Обратите внимание, диета практически не доставляет пациенту неудобств. Вы не должны постоянно оставаться голодными, чтобы правильно питаться при диабете 2-го типа. Более того, вы научитесь получать удовольствие от вкусной и здоровой пищи уже через несколько недель после начала лечебного питания.

Диета при сахарном диабете 2-го типа: практические рекомендации

Назначить пациенту лечебное питание может врач,  учитывая особенности течения его заболевания, конституцию и образ жизни. Однако общие рекомендации помогут каждому человеку, живущему с сахарным диабетом 2-го типа, вернуть хорошее самочувствие, нормализовать вес и уменьшить потребность в медикаментозной терапии.

Соблюдая следующие советы, вы улучшите обмен веществ в организме, практически не изменяя привычного образа жизни:

1. Питайтесь часто и регулярно. Пятикратный прием пищи является оптимальным вариантом для пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. Такой режим позволит вам уменьшить объем потребляемых продуктов. Обратите внимание, перерывы между приемами пищи должны составлять 2,5-3 часа. Это предупреждает появление сильного чувства голода.
2. Предпочитайте низкокалорийную пищу. Овощи (кроме картофеля), нежирные сорта мяса и рыбы, обезжиренные молочные продукты, крупы, некоторые фрукты, — эти продукты должны составлять основу вашего рациона. Помните, растительная пища замедляет усвоение углеводов организмом, так как содержит клетчатку.
3. Полностью исключите употребление продуктов, повышающих уровень сахара в крови и приводящих к повышению массы тела. Жирная пища, сахар, мед, кондитерские и мучные изделия, сладкие фрукты, — вам придется пожертвовать этим ради улучшения самочувствия. Полностью откажитесь от употребления алкоголя, так как данный продукт является высококалорийным.
4. Регулярно употребляйте природные активные препараты, нормализующие уровень сахара в крови.

Такие препараты широко используются в терапии сахарного диабета иностранными и отечественными врачами. Они характеризуются высокой эффективностью, сочетающейся с безопасностью и редкостью появления побочных эффектов у пациентов. Биодобавки производятся из натуральных компонентов, в чем заключается их главное отличие от фармацевтических препаратов.

Японский препарат «Тоучи» относится к наиболее эффективным средствам, которые применяются для лечения сахарного диабета. Он представляет собой концентрат полезных биологически активных веществ, улучшающих обмен веществ и компенсирующих проявления заболевания.

Препарат «Тоучи Форте» (второе название — «Тоути») относится к нутрицевтикам (продуктам лечебного питания), рекомендуемым к применению при диабете 2-го типа. В состав «Тоути» входят исключительно природные компоненты — экстракты японских бобов тоути, плодов черники и корня одуванчика.

Бобы тоути уменьшают всасывание углеводов в кишечнике, а также снижают уровень глюкозы в крови. Корень одуванчика относится к средствам, улучшающим пищеварение. А активные вещества, содержащиеся в плодах черники, оказывают целебное воздействие на организм на клеточном уровне, а также защищают сосуды от повреждений.