Вред кофе – правда или вымысел?

Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі. За підрахунками фахівців, на день на планеті випивається близько 2,5 мільярдів чашок цього напою. Цей чудовий ароматний напій має приємний смак, допомагає підбадьоритися. Не дарма його з давніх часів використовували як лікарське зілля.

Хотілося б і далі продовжити вихваляти цей чудовий напій, але є й інша сторона. Противники кави кажуть, що вона просто шкідлива через великий вміст кофеїну. Так шкідлива кава чи ні? Давайте розберемося.

Спочатку пропоную перерахувати позитивні якості кави.

По-перше, напій містить велику кількість антиоксидантів, що захищають організм від негативного впливу навколишнього середовища.

По-друге, кава покращує та загострює багато почуттів – слух, зір, нюх, навіть короткочасну пам'ять. Саме тому студенти так полюбляють цей напій. Особливо у ніч перед іспитом.

По-третє, часте вживання напою зменшує ризик «заробити» рак печінки, цукровий діабет другого типу, пухлину в кишечнику.

По-четверте, кава підвищує тиск, що важливо для людей, які страждають на гіпотонію.

Також кава активізує діяльність серця, розширює кровоносні судини, що знижує ризик інфаркту.

Але цей напій має і негативні сторони.

Наприклад, дуже часте вживання призводить до безсоння, посилює серцебиття, підвищує збудливість. Людина стає дратівливою.

Кава посилює секрецію шлункового соку, що негативно впливає на здоров'я людей, які страждають на виразку та гастрит.

Як і слід було очікувати, кава сама по собі швидше корисна, ніж шкідлива. Все залежить від конкретної людини та стану її здоров'я. Тому з кавою потрібно знати міру, будьте здорові!