Зворотний дзвінок

Здоровые и белые зубы – это просто

Здоровые и белые зубы – это просто

Зуби є індикатором здоров'я. У здорових, життєрадісних людей майже завжди міцні, білі зуби та посмішка, що називається, «від вуха до вуха». Ваші зуби як маячки, вони сигналізують про стан всього організму загалом. Тут працює і зворотна залежність – підтримуючи їх у хорошому стані, ви тим самим зберігаєте своє здоров'я.


Для підтримки здоров'я зубів необхідно вживати достатню кількість свіжих фруктів та овочів. Наприклад, морква, спаржа та цвітна капуста містять необхідні для зубів речовини: вітаміни та мікроелементи.


Слід також пам'ятати, що надто часте вживання цукру руйнує зуби. Це пов'язано з тим, що засвоєння цукру вимагає кальцію, який міститься в кістках та зубах, тим самим «вимиваючись» із них.


Куріння теж негативно впливає на здоров'я зубів. Ви, мабуть, і самі помічали, що у затятих курців зуби мають нездоровий жовтий колір. Те саме викликає і зловживання кавою.


І, нарешті, підтримки зубів у здоровому вигляді потрібно їх правильно чистити. Їх потрібно чистити двічі на день – вранці та ввечері. Причому, вечірня чистка навіть важливіша – вона запобігає утворенню карієсу.


Чистити зуби потрібно вертикальними рухами, м'яко. У жодному разі не можна сильно тиснути – це призведе до псування емалі та поранення ясен. Особливу увагу варто приділити корінним зубам, пломбам та коронкам.


Виконуючи ці нехитрі рекомендації, ви матимете білі та здорові зуби! Так, і ще один нюанс: не слід забувати відвідувати стоматолога хоча б раз на півроку для профілактики. Пам'ятайте – профілактика дешевша за лікування.

 19.12.2016
 (31 просмотров)